아들러(개인심리학) 상담과정의 목표 4가지는 직업상담사 2급 실기 상담이론에서 반복 출제되는 단골 문제입니다. 핵심은 사자목용(사회적 관심·자기이해·목표 재설정·용기 고취)을 정확히 쓰고, 각 목표를 1문장으로 설명하는 것입니다.
상담 장면을 떠올려 보면, 내담자는 종종 “저는 왜 늘 같은 문제로 넘어질까요?”라고 묻습니다. 아들러 상담은 과거의 상처를 파헤치기보다, 지금부터 더 용기 있게 살아갈 방향을 찾도록 돕습니다. 그래서 시험에서도 ‘아들러 상담이 무엇을 목표로 하는가’를 매우 직설적으로 물어봅니다.
이번 글에서는 출제 포인트 → 목표 4가지 핵심 정리 → 암기법(사자목용) → 실전 모범답안 흐름으로 빠르게 정리해드립니다.
✅ 실제 기출문제와 출제 포인트
📌 문제
아들러의 개인주의(개인심리학) 상담과정의 목표 4가지를 쓰시오.
📌 출제연도/빈출
08-2, 13-1, 15-3, 19-2, 23-1, 24-1, 25-1
📌 문제 유형
단답형(나열) + 간단 설명형(서술 보강하면 가산점)
📌 출제 포인트(감점 방지)
- 정확히 4가지를 모두 쓰기(3개만 쓰면 감점 폭 큼).
- ‘사회적 관심/자기이해/목표 재설정/용기 고취’ 용어를 정확히 쓰기.
- 서술형으로 확장될 수 있으니 각 항목에 1문장 설명을 준비해두면 안전.
📚 아들러 상담 목표 4가지 핵심 한 장 요약
- 정의(1줄): 아들러 상담은 내담자가 삶의 과제를 더 건강하게 해결하도록 돕기 위해, 관계·이해·방향·용기를 강화하는 것을 목표로 한다.
- 목적/효과: 타인과 공동체에 기여할 수 있는 태도(사회적 관심)를 키우고, 자신을 이해하며(자기이해), 비현실적 목표를 조정하고(목표 재설정), 행동으로 옮길 용기를 갖게 한다(용기 고취).
- 시험 키워드: 아들러, 개인심리학, 상담목표, 사회적 관심, 자기이해, 목표 재설정, 용기 고취, 사자목용
한 줄 요약: 아들러 상담은 내담자가 공동체적 관심을 회복하고, 자기 이해를 바탕으로 목표를 다시 세우며, 변화를 실행할 용기를 갖게 하는 데 목적이 있다.
🧩 아들러 개인주의 상담과정의 목표 4가지(사자목용)
① 사회적 관심
- 정의: 타인과 공동체에 관심을 갖고 협력·기여하려는 태도(공동체 감각)를 키우는 것.
- 시험 포인트: “공동체 감각”, “협력”, “기여”, “타인 중심” 표현을 넣으면 안정적입니다.
- 사례 적용 한 줄: “나만 힘들다”는 고립감을 완화하고, 관계 속에서 해결책을 찾도록 돕는다.
- 예시 멘트(선택):
"이 상황에서 ‘나’만이 아니라 ‘우리’의 관점에서 볼 수 있는 부분이 있을까요?"
② 자기이해
- 정의: 자신의 생활양식, 신념, 감정·행동 패턴(오류 신념 포함)을 알아차리고 이해하는 것.
- 시험 포인트: “생활양식”, “신념”, “오류 신념”, “패턴” 키워드가 도움이 됩니다.
- 사례 적용 한 줄: 반복되는 실패/회피가 어떤 신념에서 시작되는지 자각하게 한다.
- 예시 멘트(선택):
"그때마다 떠오르는 생각이나 ‘나는 원래…’ 같은 믿음이 있었나요?"
③ 목표 재설정
- 정의: 비현실적이거나 자기패배적인 목표를 현실적이고 건설적인 목표로 바꾸는 것.
- 시험 포인트: “비현실적 목표 수정”, “새로운 방향 설정”, “행동 가능한 목표”를 쓰면 좋습니다.
- 사례 적용 한 줄: “완벽해야만 가치 있다” 같은 극단적 기준을 현실적 기준으로 조정한다.
- 예시 멘트(선택):
"지금 당장 실행 가능한 ‘작은 목표’로 바꿔 본다면 어떤 모습일까요?"
④ 용기 고취
- 정의: 변화와 도전을 행동으로 옮길 수 있도록 격려하고 자신감을 회복하게 하는 것.
- 시험 포인트: “격려(encouragement)”, “도전”, “실행”, “자신감 회복”을 연결하세요.
- 사례 적용 한 줄: 작은 성공 경험을 쌓아 회피 대신 시도를 선택하도록 돕는다.
- 예시 멘트(선택):
"완벽하지 않아도 괜찮아요. ‘한 걸음’만 시도해 보면 어떨까요?"
🧠 암기법 정리
사자목용
사회적 관심 – 자기이해 – 목표 재설정 – 용기 고취
연상 문장: “사람(공동체)을 보고 → 자기(패턴)를 알고 → 목표를 다시 세우고 → 용기 있게 실행한다!”
📝 출제 영역 및 난이도 분석
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 출제 영역 | 직업상담학 · 상담이론 |
| 출제유형 | 단답형(나열) / 서술형 확장 가능 |
| 난이도 | ⭐⭐⭐⭐ (용어는 익숙하지만 4개 모두 정확히 쓰고 순서·표현이 흔들리면 감점) |
✍️ 실전 답안 작성 팁
- 나열형: 4가지를 ‘항목화’해서 정확히 쓰기(문장 길게 쓰지 않아도 됨).
- 서술형 대비: 각 항목에 “무엇을 돕는가” 1문장만 붙이면 고득점 답안이 됩니다.
- 마무리 문장: 마지막에 “따라서 내담자의 행동 변화를 돕는다”로 결론을 닫으면 안정적입니다.
🧾 실전 답안 예시(모범 서술)
아들러의 개인주의(개인심리학) 상담과정의 목표는 다음과 같다.
① 사회적 관심: 공동체 감각과 협력·기여의 태도를 촉진한다.
② 자기이해: 생활양식과 신념(오류 신념 포함)을 자각하여 자신의 패턴을 이해하게 한다.
③ 목표 재설정: 비현실적·자기패배적 목표를 현실적이고 건설적인 목표로 수정한다.
④ 용기 고취: 격려를 통해 도전과 변화를 실행할 용기를 북돋우고 자신감을 회복시킨다.
결론적으로 아들러 상담은 내담자가 관계 속에서 자신을 이해하고 목표를 재정립하여 용기 있게 행동하도록 돕는다.
🎯 마무리 정리
이 문제는 결국 사자목용을 정확히 떠올리는 싸움입니다. 시험장에서 긴 설명이 막히면, 우선 4가지를 정확히 적고(사회적 관심·자기이해·목표 재설정·용기 고취), 시간이 남을 때 각 항목에 “무엇을 돕는가” 1문장씩만 붙여도 답안이 단단해집니다.
다음 글에서는 아들러 상담에서 함께 묶여 나오는 핵심 키워드(생활양식, 열등감/보상, 격려 등)도 같은 방식으로 정리해드릴게요.
